上周还是薄外套、短袖T恤

这周就是毛衣、羽绒服

不少广东街坊表示

又到了“不知道穿什么衣服”的季节

网友表示

“没想到在三月底四月初

还被冻得瑟瑟发抖”

4月1日阳光灿烂回归

广东的升温节奏开启

大部市县最高气温

比3月31日上升了8～11℃

3日14时

金黄色“鸡腿”上线

广东人的短袖再度登场

这两天

广东在处于高空槽后的

偏西北气流影响下

天气晴朗干燥

气温继续回升

但由于“晴空辐射”作用

粤北市县早晨最低气温仍较低

早晚依旧寒凉

昼夜温差大

清明假期天气如何？

据中国天气消息

今年清明假期

我国总体呈现北晴南雨的天气格局

大部地区气温较常年同期偏高

多地昼暖夜凉

清明假期有出行计划的小伙伴

多关注天气信息

4日

冷空气出海后

广东转受冷高压后部的

偏东南气流影响

粤北和南部沿海市县云量增多

局部有零星小雨

其余市县晴到多云天气为主

5日—6日

一股弱冷空气影响广东

低层冷暖空气交汇形成切变线

并逐渐南压

广东大部转为阴雨天气

但由于前期较冷

能量累积不足

出现强对流的可能性比较小

假期后期有点“雨纷纷”的感觉

具体天气预报

5日

广东省大部分市县阴天，有小雨局部中雨。

最低气温：粤北和粤东市县14～17℃，雷州半岛市县20～22℃，其余市县18～20℃。

6日

韶关、清远和肇庆北部市县阴天，有小到中雨，其余市县多云到阴天，有小雨。

最低气温：粤北市县14～17℃，雷州半岛市县20～22℃，其余市县17～20℃。

春季养生以养肝护肝为先

平时可以多喝下面三款汤

养肝护脾，增强免疫力

银耳淮山排骨汤

材料：排骨500克、银耳15克、淮山20克。

做法：

1.把排骨、淮山洗净，银耳用水泡开。

2.将排骨、银耳、淮山药放在锅中，加水适量，用高火煮10分钟。

3.改中火再煮30分钟，加盐调味即可。

功效：健胃益气，适宜慢性胃炎纳差、乏力者食用。

淮山薏米生鱼汤

材料：生鱼1条、淮山15克、薏米15克、陈皮一小块、瘦肉100克、姜3片。

做法：

1.洗净宰好的生鱼，斩成几段；淮山和薏米洗净。

2.陈皮用清水泡软，刮去白瓤；拍裂一小块姜，热锅，用姜块在锅上擦一遍，放两汤匙油，待油六成热下鱼肉，煎至微黄。

3.煮沸瓦煲里的清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。

功效：健脾祛湿，养阴补虚，解春困。

荠菜豆腐汤

材料：荠菜150克、豆腐150克、干香菇20克等。

做法：

1.豆腐切方块，香菇用温水泡发切条、荠菜洗净切段备用。

2.加入适量水，烧开后放入豆腐、香菇、荠菜，然后放入适量的盐，搅拌均匀，盖上锅盖。

3.加入水、淀粉勾芡，待汤汁变浓后淋入芝麻油即可。

功效：常吃荠菜可利肝气，能够明目。豆腐与荠菜搭配，不仅十分美味，还很适合春日养生防病。

统筹丨刘龙飞 郭芳

编辑丨李晓霞 林琳

校对丨潘经春

来源丨广东天气 广东发布 中国天气 广州白云发布